TERAPIA EMDR

Somos un equipo de psicólogos en Madrid especializado en intervención en trauma, como herramienta de trabajo utilizamos la técnica EMDR, para conseguir desensibilizar y reprocesar el evento traumático, de una forma más sana y adaptativa.

Seguramente habrás llegado hasta aquí porque has oído hablar de la terapia EMDR, por las opiniones sobre EMDR o, incluso, por sus pros y contras. Y es que, la terapia EMDR es cada vez más utilizada en Madrid y en toda España. Su éxito para tratar experiencias traumáticas y los resultados que ofrece son incuestionables. En la siguiente guía vamos a tratar de explicarte con todo detalle qué es EMDR, cómo puede ayudarte, opiniones del EMDR, cómo es una sesión de EMDR y todas las preguntas que estamos seguro que te estarás haciendo.

Resumen de contenido

¿Qué es EMDR?

EMDR – cuyas iniciales en castellano significan Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares – viene de sus acrónimas inglesas (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing). Su autora Francine Shapiro, lo descubrió de una manera casual en la década de los ochenta.

Investigando con ex-soldados de la guerra del Vietnam que sufrían trastorno por estrés postraumático y con víctimas de abuso sexual, descubrió que, en determinadas circunstancias, el movimiento ocular podía ser capaz de reducir la intensidad emocional de pensamientos perturbadores.

Por diferentes motivos, entre los que figuran por ejemplo: la muerte, abusos psicológicos, abusos físicos o bien otros factores que suceden en la vida del paciente, suelen bloquear el sistema y generan una serie de síntomas como temor, sofocación, tristeza, dolor, baja autoestima, ansiedad, opiniones del tipo “No valgo, soy estúpido, me encuentro mal siempre y no voy a mejorar nunca”

Todos estos hechos, al no ser tratados, en una sesión de terapia de EMDR por ejemplo, y tras un hecho relevante en la vida, genera síntomas considerados como resultantes, de las experiencias traumáticas y perturbadoras que no han sido procesadas de manera adecuada y que han quedo almacenados de manera disfuncional, generando como consecuencia de ello, patología concomitante, como síntomas depresivos, trastornos obsesivos compulsivos, trastornos de ansiedad, y un largo etc.

En qué consiste la terapia EMDR

La terapia EMDR tiene un fin muy concreto: reducir el efecto de las experiencias traumáticas. Se trata de un modelo psicológico que mitiga el impacto de las emociones negativas a través de la estimulación a dos bandas, también conocida como estimulación bilateral (te hablaremos de esto más adelante).

Te estarás preguntando ¿un tratamiento basado en la estimulación a dos bandas? Quizás te produzca asombro y perplejidad. Sin embargo, cuando se profundiza más en su técnica, los resultados son realmente increíbles.

“El Objetivo de la terapia EMDR es procesar experiencias traumáticas pasadas, tratando de solucionar las emociones asociadas. Esos pensamientos y sentimientos negativos que suelen salir a la luz son reemplazados por pensamientos y sentimientos positivos. Fomentando un cambio radical en el paciente”

Beneficios del EMDR

Esta terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares ofrece una gran cantidad de bondades. Aunque muchos creen que el EMDR tiene pros y contras, la realidad es que son todo beneficios. A continuación, te mencionamos algunos de las principales ventajas de las sesiones de terapia EMDR en Atocha, Madrid u online.

1 - Facilita la superación e integración del evento traumático con bastante rapidez.

La terapia EMDR es una herramienta que permite poder acceder al recuerdo o vivencia traumática e integrarla, sin una carga emocional, gracias al equilibrio interhemisférico conseguido. Por todo ello, la terapia EMDR ofrece una mejoría rápida en el bienestar emocional del paciente.

2 - Consigue reformular los eventos traumáticos.

Las sesiones de EMDR consigue reformular los experiencias traumáticas para que cuando emergen en nuestra conciencia en forma de imágenes, emociones o pensamientos intrusivos, no lo hagan de forma disruptiva y dolorosa.

3 - Ayuda a colocar el suceso traumático en el pasado.

La terapia EMDR en Madrid u online te permite situar la experiencia traumática vivida en el pasado, de manera que el cerebro pueda procesar el acontecimiento de una formas más adaptativa y así deje de generar síntomas en el presente.

4 - Facilita la desensibilización de la experiencia traumática.

La técnica EMDR facilita desensibilizar la vivencia y así poder distanciarse de lo ocurrido, por lo que conseguimos reducir síntomas de ansiedad y estrés.

5 - La técnica de psicología EMDR te ayuda a reprocesar eventos negativos.

Esta terapia de desensibilización te permite poder procesar lo ocurrido y así eliminar todas las creencias negativas derivadas del suceso, como por ejemplo “no soy capaz”, “no soy válido”…

Finalidad de terapia EMDR

La finalidad de la terapia EMDR es múltiple. Primeramente, busca identificar el problema específico que tiene el paciente. Una vez encontrado el origen, a través de una serie de técnicas, se ayuda a procesar esas experiencias traumáticas y resolver las emociones asociadas a esos hechos.

Los pensamientos y sentimientos negativos son sustituidos por otros más de cohesión. En resumen, se trata de ayudar a cada persona a que sea capaz de ser el dueño de sus pensamientos y sentimientos internos transformándolos en temas normales y cotidianos.

Es muy importante destacar, que la terapia de psicología EMDR, no se orienta únicamente a tratar hechos traumáticos. Últimamente, en otras áreas se ven cambios muy notables, entre las que destacan:

Fobias
Transtornos de ansiedad
Crisis de Angustia
Transtornos de alimentación
Adicciones
Estrés postraumático TEPT

Cabe destacar que cada paciente es totalmente diferente al anterior, y no todos reaccionan de la misma manera y a las mismas técnicas.

Por ese motivo, es de vital importancia contar con un psicologo EMDR de experiencia en utilizar esta técnica. En PsiqueCorpore contamos con un equipo de psicólogos especializados en terapia EMDR en Atocha, Madrid y online. Contacta con nuestro centro de psicología EMDR para pedir cita.

Técnicas utilizadas y cómo se desarrollan las sesiones EMDR

En la terapia EMDR, se trabaja con el paciente para identificar el núcleo del problema que va a ser el foco del tratamiento. El paciente describe el percance traumático, es guiado con el fin de que escoja los aspectos más esenciales y que más impacto tienen sobre el hecho. Al mismo tiempo el paciente hace movimientos oculares (o bien cualquier otra estimulación de los hemisferios cerebrales). El terapeuta suele interrumpir esos movimientos para asegurarse de que el paciente está procesando apropiadamente.

Esa estimulación bilateral o a 2 bandas puede ser:

Visual: el paciente mueve los ojos de un lado a otro guiado en todo momento.
Auditiva: el paciente escucha sonidos de forma alternativa en los dos oídos.
Kinestésica: El terapeuta golpetea suavemente y en forma alternativa sobre las manos o bien sobre los hombros del paciente.

Todo esto facilita la conexión entre los 2 hemisferios cerebrales consiguiendo el procesamiento de la información y la minoración de la carga sensible.

Mientras todo esto ocurre, el terapeuta EMDR guía el proceso, tomando resoluciones clínicas sobre la dirección que debe continuar la intervención.

Nuevamente el fin es el que el paciente procese la información sobre el accidente traumático, hacia una solución adaptativa.

Esquema del procesamiento.

A continuación te mostramos el esquema del procesamiento. Tomado de Shapiro, 2011. Puedes apreciar los distintos estados así como la resolución adaptativa Final.

En Psiquecorpore aplicamos esta terapia para tratar experiencias traumáticas.

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