Si queremos conocer más el mundo del trauma, vamos a empezar por ver lo que ya su palabra significa, trauma procede del griego y significa “herida”, con esto ya, sobran las palabras, para entender la intensidad del sufrimiento, porque trauma es una huella duradera y por lo tanto es un acontecimiento que “hiere” nuestro sentido de la seguridad y del bienestar, y que nos llena de creencias falsas o destructivas sobre nosotros mismos y/o sobre el mundo y nos programa para vivir una realidad que es totalmente falsa y distorsionada, pero real para la persona que ha vivido el trauma.
Los acontecimientos traumáticos destrozan los sistemas de protección normales que dan a las personas una sensación de control, de conexión y de significado, por lo tanto, puede vivir en un continuo estado de alarma, disociado, desconectado de la realidad y sin capacidad de autorregulación.
Bajo mi punto de vista, los acontecimientos traumáticos, son extraordinarios en la medida en que tienen el poder de superan las capacidades adaptativas habituales de los seres humanos a la vida, por lo que el denominador común del trauma psicológico es en resumen, un sentimiento de inmenso miedo, de indefensión, de pérdida de control y de amenaza de aniquilación, entre otros.
La esencia de la traumatización es la indefensión más absoluta combinada con el abandono por parte de los cuidadores supuestamente protectores “Shock inevitable” Bessel van der Kolk
PRINCIPALES SÍNTOMAS DE LOS TRAUMAS PSICOLÓGICOS
La aparición de un trauma genera sintomatología tanto fisiológica como psicológica. Algunos de estos síntomas son:
Síntomas Emocionales
Encontrarse en estado de shock
Miedo
Irritabilidad
Negación
Cambios de humor
Ira
Incredulidad
Culpabilidad
Aturdimiento
Vergüenza
Tristeza, abatimiento
Confusión
Ansiedad
Aislamiento
Síntomas Físicos
Jaquecas, cefaleas, dolores de cabeza
Nauseas, vómitos
Taquicardia
Mareos
Pérdida de equilibrio
Problemas del sueño
Tensión constante
Nervios, incapacidad para relajarse
Cansancio físico
Dificultad para concentrarse
La mejor forma de saber si se ha sufrido un trauma, es a través de los síntomas. En ocasiones, nuestra mente intenta borrar el trauma, como un mero mecanismo de defensa inconsciente para poder seguir sobreviviendo en la realidad perturbadora, pero esta defensa lo que genera es que se se crea que no hay daños ni consecuencias.
Ahora bien, los traumas pueden identificarse por señales como:
Dificultad para dormir
Pesadillas por las noches
Irritabilidad ante cualquier circunstancia, especialmente ante las que se parecen a las que dejaron el trauma duradero
Nerviosismo y ansiedad
Miedo ante situaciones que podrían ser normales en el día a día
Conductualmente, es propio responder con la evitación, con dificultades en el apego, miedo al compromiso y a cualquier tipo de vínculo. Pueden aparecer comportamientos autodestructivos, abuso y/o adicción a sustancias.
La respuesta emocional puede caracterizarse por la desesperación, por un estado de ánimo depresivo y/o ansioso, con hiperactividad mostrando respuestas exageradamente emocionales y sobresaltadas o por el contrario, la congelación, bloqueado, sin respuesta y viviendo en automático.
Como bien dejamos reflejado, el trauma es una realidad perturbadora que afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población, por ello, desde PsiqueCorpore, nos hemos especializado en el mundo del Trauma, para poder ofrecer una realidad sana, con una intervención profunda y herramientas específicas de intervención.
