Las enseñanzas espirituales hablan de que ya no es necesario sufrir. Te das cuenta de que ya no tienes por qué sufrir? Estás ya harto de sufrir? Puede que el sufrimiento haya sido útil porque te ha traído aquí.
El miedo como emoción básica que es, juega un papel fundamental en nuestra evolución y en el mantenimiento de la especie, pero también es el principal motivo en muchos casos de nuestro malestar. Todas las emociones se mantienen presentes en nuestra especie porque tienen su función. Sin el miedo por ejemplo no podríamos haber sobrevivido a las amenazas …
El sueño es un proceso neurofisiológico esencial para la vida misma. Para el bienestar físico y psicológico es imprescindible una calidad del sueño. Los trastornos del sueño son cada vez más comunes y difíciles de superar en muchos casos.
Pasamos una parte importante de nuestro día soñando, es en ese momento cuando estamos realizando un viaje apasionante por nuestra mente, generalmente esto lo realizamos de manera poco o nada consciente. Cuando nos despertamos, aunque tengamos la sensación de que hemos vívido momentos intensos durante el sueño, normalmente no tenemos la capacidad de recordar, y …